Termine in Kleingruppen: Die Sitzungen finden via Zoom statt.
Umfang: Das Training umfasst 4 Termine. (zu je ca. 90 min, manchmal auch etwas länger, das hängt von den Fragen und vom Beratungsbedarf ab)
Tägliche Praxis: Während der Trainings-Phase empfehle ich ein tägliches Atem-Training von Sie 40-60 Minuten (über den Tag verteilt in mehreren Sitzungen). Damit erfährst Du die Wirkung der Praxis und belastende Symptome können sich lindern.
Atemtagebuch: In einem Atemtagebuch dokumentierst Du Deinen Atemfortschritt, der in den Sitzungen besprochen wird, um Deine individuelle Praxis weiter aufzubauen und/oder anzupassen.
Persönlicher Kontakt: Während der Zeit des Trainings kannst Du Dich bei Daniel via E-Mail, SMS oder in besonderen Fällen auch per Telefon melden, um Fragen zu klären, die bei der Atempraxis auftauchen.
Kostenlose Nachbetreuung: Über einen Zeitraum von zwei Monaten nach dem Training erhältst Du zudem eine kostenlose Nachbetreuung via E-Mail oder SMS.
Gebühr: Das Gruppentraining umfasst 4 Termine im Abstand von je einer Woche und kostet € 249,00.