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Monkey Mind oder auch Affengeist nennt man ein nicht enden wollendes Gedankenkarussell. Ständige Grübeleien und das Nichtabschalten-Können. Die Gedanken ziehen Gefühle nach sich und erzeugen Körperempfindungen. Daraus entstehen weitere Gedanken und schon bist du ins...

Stress ist nicht negativ, solange er nicht dein dauerhafter Begleiter ist. Was aber machen, wenn du die Pause/Stopp-Taste nicht mehr findest??? Die Tipps auf der Grafik helfen teilweise sofort bzw. sollen dir helfen grundsätzlich zu mehr Balance in deinem Leben zu...

Wie rund läuft es bei dir? Das Lebensrad spiegelt (in diesem Fall) 8 Bereiche deines Lebens wider. Mit diesem Rad bekommst du einen Eindruck welche Bereiche du besonders intensiv lebst und wo du vielleicht noch nicht so erfüllt bist. Je enger am Mittelpunkt, desto...